Smoothie Bowl

Süre: 5 Dakika

🕒 Hazırlık Süresi: 5 dakika
🍽 Kaç Kişilik: 2 kişilik

Malzemeler:

Smoothie İçin:

• 1 adet muz (dilimlenmiş, dondurulmuş)
• 1/2 su bardağı çilek (dondurulmuş)
• 1/2 su bardağı yaban mersini (isteğe bağlı, dondurulmuş)
• 1/2 su bardağı süt (badem, hindistan cevizi veya normal süt)
• 1 yemek kaşığı bal veya akçaağaç şurubu (isteğe bağlı)

Üzeri İçin:

• 1/2 adet muz (dilimlenmiş)
• 1/4 su bardağı granola
• 1 yemek kaşığı chia tohumu veya keten tohumu
• 1 yemek kaşığı rendelenmiş hindistan cevizi
• 1 yemek kaşığı doğranmış badem veya fındık

Yapılışı:

1. Smoothie Hazırlama:

1. Blender’a dondurulmuş muz, çilek, yaban mersini ve sütü ekleyin.
2. Pürüzsüz bir kıvam alana kadar çekin.
3. Tatlılık için bal veya akçaağaç şurubu ekleyerek karıştırın.

2. Servis:

1. Karışımı bir kaseye alın.
2. Üzerine dilimlenmiş muz, granola, chia tohumu, hindistan cevizi ve badem ekleyin.
3. Hemen servis edin.

🔥 İpucu: Daha yoğun bir kıvam için blendera bir avuç ıspanak veya avokado ekleyebilirsiniz.